Тема прикольный)
вот недавно встретила сообщество http://ru-healthlife.livejournal.com/profile
там в самом начале в темах для новичков есть про то, отчего люди худеют, а от чего нет. и про упражнения всякие тож)
на Боба подписалась, спасиб)
Спасибо,
я уже худел килограм на 10-12 года полтора назад
так что общее представление имеется как чего

Про курсы Бориса отдельно напишу, как только пойму что там и к чему
для занятий спортом почитайте

АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
Для мужчин и женщин.
Фредерик Делавье
будет понятно за что и как отвечает каждая мышца
про отжимания интересно :)
и да - запсти фотку тебя подстриженного :)

Edited at 2012-09-03 10:47 pm (UTC)
ага, буду по ходу прохождения отчеты выкладывать
фотку -- может-быть, попозже